山竹里面的软籽能吃吗 山竹一天最多吃几个

山竹里面的软籽能吃吗山竹一天最多吃几个，所以，山竹其实是一种可遇过的水果，因为山竹里面的软籽利于消化、营养丰富，所以一般来说人们都会这样吃山竹，这也是让人们更放心的一种吃法。山竹里面的软籽，也是通过食用山竹的核以及果膘才有的。

山竹适合什么人吃

1、高血压患者

山竹是一种低糖、低脂肪、低热量的水果，在山竹的果肉中含有大量的糖分，因此，糖尿病患者和肥胖者最适宜吃山竹。另外，山竹还有降火的作用。

2、便秘的人

山竹含有丰富的膳食纤维，食用山竹可以促进胃肠蠕动，适当的食用还可以治疗便秘，经常便秘的人不妨多吃点山竹。

3、减肥的人

山竹含有大量的维生素，减肥的人可以经常吃点，因为山竹热量低，不会导致人体发胖，山竹中还含有大量的钾元素，能够弥补人体所缺失的微量元素。

4、美容养颜的人

山竹中含有的山酮素能够有效地抑制黑色素的生成，还能够加快人体的新陈代谢，减少色素在人体内的堆积，因此有美容养颜的作用。

山竹不能和什么一起吃

山竹+黄瓜:黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏山竹中的维生素C，从而降低山竹的营养价值，所以最好不要一起吃。

山竹+绿豆:绿豆是一种比较寒凉的食物，如果与山竹一起吃，会让肠胃受凉，伤到脾胃，从而引发腹痛腹泻的症状。

山竹+冬瓜:冬瓜的性质也比较寒凉，如果和山竹一起吃，容易出现消化不良的症状，特别是对于一些体质比较虚弱的人，可能会出现消化不良的症状，因此最好不要一起吃。

山竹+西瓜:西瓜是凉性的，而山竹则是属于性寒的，两者都具有清热解毒的作用，如果一起吃会给身体造成更大的负担，会使肠胃受凉，引发腹痛腹泻的症状，如果本身就是经常性腹泻的人，更加不能一起吃。